新人看護師が辞めたくなる時期！乗り越える方法３選

看護師として働き始めたものの、「このまま続けられるのかな」「もう辞めたい」と思うこと、ありませんか？

実は、同じように悩む新人看護師は多いです。

慣れない環境でのプレッシャーや、業務の煩雑さ、人間関係の悩みなど、壁にぶつかるのは自然なことです。

この記事では、新人看護師が辞めたくなる時期やその理由を掘りさげ、そんな状況を乗り越えるための具体的な対策を3つご紹介します。

また、「辞めたい気持ち」が出てきたときに焦らず行動するための考えかたや、プロに相談するメリットについても解説します。

悩みを乗り越えて自分にあった働きかたを見つけたい方、まずはこの記事を読んで、一歩前に進むヒントを掴んでください！

新人看護師が辞めたくなる時期と理由は？

新人看護師が辞めたくなる時期は以下の3つです。

1～3ヶ月目: 新しい環境での適応期間

新人看護師が1～3ヶ月目に辞めたくなるのは、新しい環境への適応が大きな負担となるためです。

新しい職場では業務内容や職場の雰囲気、先輩や同僚との関係など、多くのことを覚える・慣れる必要があるからです。

この過程で、業務の多さや慣れない環境がストレスを引き起こします。

1～3ヶ月目は多くの新人看護師が辞めたいと感じる時期ですが、それは環境に慣れるまでです。

この期間を乗り越えることで、看護師としての基礎が築かれます。

　

6ヶ月目: 業務の難易度が上がりはじめる時期

6ヶ月目になると業務の難易度が上がり、責任が増すことで辞めたいと思う看護師が増えます。

基本的な業務に慣れてきたころには、より高度なスキルや知識が求められるようになります。

さらに、夜勤や急変対応といった責任の重い業務に直面し、精神的にも体力的にも負担が大きくなります。

6ヶ月目は看護師として成長する大切な時期ですが、その分負担も大きくなるため、適切なサポートや休息が必要です。

1年目の終わり: キャリアの迷いがでる時期

1年目の終わりは、キャリアや適性に迷いが生じ、辞めたくなる気持ちが強くなる時期です。

1年間仕事を続けることで疲労感が積み重なり、「この職場で続けて良いのか」「自分は看護師に向いているのか」といった漠然とした不安や迷いが出てきます。

学生の頃に思い描いていた看護師像と違いすぎる自分に、「なんのために看護師になったのか？」と我に返ることも…

1年目の終わりは迷いを感じる時期ですが、それを乗り越えることでキャリアの方向性が明確になり、次のステップを見据えることができます。

辞めたい時期を乗り越える方法

辞めたい時期を乗り越える方法は次の3つです。

　

先輩や同僚に相談する

職場での悩みはひとりで抱えず、相談することが大切です。

新人看護師の多くは、ミスや業務に対する不安を他人に話せず、ストレスをためがちです。

👉️信頼できる人に相談することで、自分の悩みを客観的に整理でき、解決策が見えてきます。

新人看護師の解決方法
ある新人看護師は夜勤でのミスを先輩に相談したことで、具体的なアドバイスをもらい、不安が軽減しました。

「相談しても良いんだ」という安心感が、職場でのストレス軽減につながります。

ストレスを発散する

ストレスを上手に発散する方法を見つけることが、心身の健康維持に欠かせません。

新人看護師時代は、心身ともに負担が大きいため、ストレスを発散する時間を意識的に作る必要があります。

👉️疲労をため込みすぎると、モチベーションの低下や体調不良につながりやすいです。

新人看護師の解決方法
ある看護師は週に1回のヨガレッスンを始めることで、気持ちがリフレッシュし、集中力もあがりました。
趣味を楽しむ、友人と話す、短時間でも散歩するなど、自分にあった方法を試すと良いでしょう。

ストレスを軽減する気分転換の方法は、人によって異なります。

長期的なキャリア目標を立てる

つらい時期を乗り越えるためには、長期的な目標を持つことが効果的です。

短期的な視点で「辞めたい」と感じる時期はありますが、看護師としてのキャリアを考えれば、目の前の困難が成長の一環と捉えられるようになります。

今後、どのような職場で働きたいのか、どのような看護をしたいのか、自分のやりたいことを考えてみましょう。

新人看護師の解決方法
「5年後には専門看護師を目指す」「3年後には他の病院でスキルアップをする」
など具体的な目標を設定することで、日々の業務にも意味を感じられるようになります。
目標を紙に書きだす、先輩や上司に相談するのも有効です。

明確なキャリア目標を持つことは、看護師としてのモチベーションを高め、困難な時期を乗り越える助けになります。

長期的な視点を持ち、自分の理想に向けた一歩を踏みだしましょう。

　

新人看護師が辞めたくなるのは自然なこと。その時は焦らず行動しよう

新人看護師が辞めたくなるのは自然なことです。

辞めたいと感じるのは成長過程の一部

新人看護師が辞めたいと思うのは、自然であり、多くの人が通る道です。この感情を否定せず、自分を責めないことが大切です。

看護師の仕事は命に関わる責任感が伴い、新人時代は特にその重圧を感じやすい時期です。

慣れない環境で不安や迷いを抱くのは当然であり、そうした感情は成長のステップでもあります。

辞めたいという気持ちは、あなたが成長しようとしている証です。

ひとりで抱えこむ必要はなく、周囲に相談することで次の一歩を踏みだせる可能性が広がります。

辞めるかどうかを決める前に考える

辞めるかどうかは焦らず、じっくりと考えるべきです。一時的な感情で決めるよりも、冷静に状況を見つめ直す時間が必要です。

辞めること自体は悪いことではありませんが、感情的な決断は後悔することもあります。

一度立ち止まり、「本当に辞めたい理由は何か」「どうすればその問題を解決できるか」を整理することが重要です。

新人看護師の解決方法
ある看護師は、夜勤や先輩との関係に疲れて辞めようと思いました。
でも、同期と話して悩みを整理すると「休みを取り、心身をリフレッシュする」「信頼できる上司に相談する」などの解決策がでました。
また先輩も成長してほしくて言っていることを知りました。
でも先輩の話し方で傷ついていることも上司に相談し、先輩との関係もよくなりました。
結果として、職場に残りながら働きやすい環境になりました。

辞めたいと感じる理由に向きあい、解決する方法を探ることが大切です。

その過程で、自分の適性や理想の働きかたも見えてくるでしょう。

　

転職エージェントを活用して未来の選択肢を広げる

辞めるかどうか迷ったときには、プロのアドバイスを受けることが効果的です。転職エージェントは、あなたの気持ちに寄りそい、将来の選択肢を一緒に考えてくれる心強い味方です。

看護師業界に詳しい転職エージェントは、職場環境や待遇、働きやすさに関する情報を豊富に持っています。

今の職場を改善できる方法や、あなたにあった新しい職場の提案をしてくれるため、ひとりで悩むよりも効率的に解決策を見つけることができます。

新人看護師の解決方法
「辞めたいけれど次の職場が見つかるか不安」と感じている方が、エージェントに相談したことで、自分の希望にあう夜勤の少ない職場や、サポートが手厚い病院を紹介され、転職を成功させた事例があります。
また、「今の職場に残るべきか転職するべきか迷っている」と相談した看護師が、エージェントのアドバイスを参考に職場での改善策を見つけたケースもあります。

転職エージェントは、転職を決断するかどうかにかかわらず、相談相手として活用できます。

ひとりで抱え込まず、プロの力を借りることで、次の一歩を安心して踏みだせるはずです。

　

新人看護師が辞めたくなる理由と乗り越え方法まとめ

新人看護師にとって、仕事を辞めたくなるのは珍しいことではありません。

特に 1～3ヶ月目の新しい環境への適応期間、6ヶ月目の業務の難易度が上がる時期、そして 1年目の終わりのキャリアに迷いが生じる時期 など、節目ごとに不安やストレスが増すのは自然なことです。

こうした時期を乗り越えるためには、以下のポイントが大切です。

また、「辞めたい」と感じたときには、焦って決断するのではなく、自分の状況をじっくりと見つめ直すことが大切です。

辞めるべきかどうかを考える前に、転職エージェントを活用して、ほかの職場や働きかたの選択肢を広げるのもひとつの方法です。

どの新人看護師も同じような悩みを経験しています。

大切なのは、ひとりで抱え込まず、サポートを受けながら乗り越えていくことです。この経験は、必ず成長につながります。　

転職エージェントを活用して未来を切り開こう

新人看護師として壁にぶつかるのは誰にでもあることですが、「今の職場が自分にあっていないのでは？」と思うこともあるかもしれません。

そのような悩みを解決するひとつの方法として、転職エージェントの活用があります。

レバウェル看護は、あなたのキャリアや希望にあわせた職場を提案してくれる頼もしい味方です。

現場を知るプロがサポートすることで、働きやすい環境や理想のキャリアを見つけることが可能です。

レバウェル看護を活用すれば、今の職場に留まるべきか、新しい道に進むべきかを冷静に判断する材料が得られます。

まずは気軽に相談するところから始めてみませんか？

自分にあった職場を見つけることで、こころに余裕を持って働ける日々を手にいれましょう。

あなたの未来の選択肢を広げる第一歩として、ぜひ検討してみてください。